【郑重声明】 "太原丽人妇科医院"仅此一家,别无分院。敬请广大患者注意,特此声明!

丽人掌握妇科技术

内分泌紊乱需要如何调理呢

来源:太原丽人妇科医院     更新时间:2019-07-27 15:04     阅读量:
在线咨询免费电话预约挂号QQ问诊

太原丽人妇科医生指出,现代社会的快速发展,生活节奏过快,很多女性需要承受着来自生活和工作的过大压力,时间长了,身体容易产生毒素,如果没能及时消除,容易发生内分泌紊乱。内分泌紊乱对健康有很大影响,因此改善内分泌也是女性的要任务。那么,内分泌紊乱怎么调理?

内分泌紊乱需要如何调理呢

1、避免熬夜:熬夜的害处是毋庸置疑的,经常熬夜不仅容易衰老,而且还严重损害身体健康。正常运转的内分泌系统的先决条件是规律充足的睡眠,所以尽量避免熬夜。

2、多做运动:有氧运动能够提升身体能量,建议平时多做运动,每周不少于三次,每次半小时,不要低估这短短的半小时运动,既能帮助消耗卡路里,又能给身体各部位带来氧气,提高新陈代谢率,调节身体机能。

3、少吃快餐:快餐让女性患心血管疾病和生殖系统肿瘤的几率很高,因为过量摄入饱和脂肪会刺激雌激素分泌过度,而脂肪中的类固醇会在体内转化为雌激素,从而促进乳腺癌细胞的形成。过多摄入人工激素和体内过量的毒素也会导致内分泌紊乱。因此,不要害怕麻烦,少吃快餐,自己煮的食物健康。

4、多吃大豆:大豆和大豆产品含有大量植物雌激素,在防治乳腺癌方面发挥着重要作用,特别是大豆,它可以改变体内激素的分泌。临床资料表明,大豆和大豆产品具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素含量过低时,大豆或豆制品会增加雌激素,但当雌激素过高时,大豆或豆制品也会减少雌激素的分泌。

5、全身按摩:从四肢末端到心脏的按摩可以促进淋巴和血液的流动,使肌肉新陈代谢有活力,为细胞提供较多的营养,促进新陈代谢和氧气,帮助脂肪燃烧,并加速废物的排放。

温馨提示:通过上面医生对‘内分泌紊乱需要如何调理呢’的介绍,想必大家对此有了相关的了解,希望可以对大家有所帮助。

原文链接:http://www.hhrx120.com/yjjb/nfm/20190727/5118.html

  • 医院大厅:空间高挑气派,视觉开扬通透,顿时一种高大上的视觉来袭,让您来看的不仅是病,而是一种服务上的享受。

  • 大厅休闲区:高档的休闲区,以好的装修,超星级的服务,给患者和陪诊人员带来了极大的方便。

  • 护士站:微笑服务天使们,拥有娴熟的护理技能。用美好心灵和精湛技术呵护每一位病人,使病人的生命延续,健康重现。

  • 一对一私密就诊:针对个体差异,以一流的服务理念,实行“一人一医一诊室”的就医方式,追求让患者满意

  • 住院部:通过人性化的服务和装修,让病人能够感受到温馨,促使病人能够更快的康复。

  • 检验科:太原丽人医院妇科检验科,按照标准进行消毒,保证检验室的安全。

  • 妇科检查中心:温馨舒适的环境,专业的检查设备,微笑式的服务,让您沐浴在爱的天堂里。

  • 不孕不育中心:圆您做“妈妈”的梦想

  • 早安丽人,女性健康公益普查

  • 虹影丽人”女性慈善援助暨太原丽人妇科医院开业活动

  • 丽人三周年院庆,砸金蛋赢大奖活动

  • 丽人三周年,健康全太原之3周年院庆

  • 妇科、新典范,丽人2周年庆典活动

  • 太原丽人妇科医院2周年院庆活动

  • 用心看妇科,丽人2周年,院庆感恩,盛惠龙城

24小时医生热线:0351-2324986 医院地址:太原市万柏林区漪汾街8号(滨河体育中心西50米) 网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据 晋卫网复审【2014】第0017号 网站地图